Buenos días!!! Esta semana, he preparado un menú con comidas que contienen muchas verduras, un día de pasta y otro de arroz. Por la noche, para evitar ganar peso, con la entrada del otoño, cenas de proteínas, carne y pescados (sin pan, claro). Espero que como siempre os guste a tod@s.
Muchas gracias a l@s que me enviáis vuestros comentarios, a través de mi correo electrónico, sobre aquellas recetas que os salen mejor o por el contrario, no quedan como os gustaría. Os agradezco mucho vuestro tiempo, compartiéndolo conmigo.
Os dejo una presentación que me han enviado y dice cosas interesantes que a menudo olvidamos. La tenéis cargada justo debajo de la pirámide.
Saludos y FELIZ SEMANA!
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