Una semana más, he preparado el menú correspondiente.
A aquellos que me preguntáis, el porqué de poner siempre las proteínas de carnes o pescados para las cenas, y no los hidratos de carbono, como patatas, arroces, legumbres y pasta.
Tengo que deciros que he comprobado, que comer hidratos (sin pan) y cenar proteinas con verduras (sin pan), me hace adelgazar. El pan solo lo tomo para desayunar y siempre acompañado, con mermelada, nunca con mantequilla, aceite, o margarina. La explicación..., los expertos la dan en internet, en muchas páginas que podéis visitar.
Con relación a esto, es interesante saber que la combinación de alimentos es la clave de la buena salud, aquí os dejo información relacionada que quizás os guste conocer:
2 comentarios:
Hola Ana, muchas gracias por tu comentario y tu aportación , voy a leerla ahora mismo!!
un saludo
Hola María,
Tal y como te ponía en tu blog, para mantener la línea, no se trata de dejar de comer, sino de comer de todo, pero no mezclar.
Esa es la gran diferencia, así no se producirá en la digestión un exceso de insulina que conlleve toda la absorción de grasas que hemos ingerido en esa comida.
Cuando aprendes a comer, puedes comer las cantidades que quieras, porque tu organismo solo utilizará la cantidad que necesite.
No pasarás hambre e irás perdiendo kilos con el paso de los meses sin darte cuenta.
Saludos ;-)
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